「新しい眼鏡にしたら、必ず頭痛がする」「慣れるまで我慢するしかないと思っていた」——眼鏡を変えるたびに不調が起こるという方、実はその原因は度数の「揺らぎ」にあるかもしれません。今回はK様の事例を通して、度数の揺らぎと適切な測定の大切さについてお話しします。

「度数は合っている」のに、なぜ頭が痛くなるのか

👩K様
他のお店では度数は問題ないって言われるんです。でも新しいメガネにするたびに調子が悪くなる気がして……何度替えても頭痛が治らないんです。
片目ずつの視力検査ではK様の近視・乱視の度数はきちんと矯正されていました。でも眼鏡処まどかでは、そこからさらに両眼視機能検査を行います。両目を同時に使ったとき、目がどう連携しているかを調べる検査です。
👓店長
片目ずつの度数は合っていても、両目を同時に使ったときのバランスまでは通常の検査ではわかりません。眼鏡処まどかでは両眼視機能検査も行っています。K様の場合、はっきりとした水平斜位（すいへいしゃい）が見つかりました。

度数は「体調」のように毎日揺らいでいる

意外に思われるかもしれませんが、目の度数は毎日まったく同じというわけではありません。体調に波があるように、度数にも波があります。朝と夕方で少し違ったり、緊張しているときとリラックスしているときで異なったりします。

度数の「揺らぎ」のイメージ

波が小さい人

安定しているため、簡易測定でも合いやすい

波が大きい人（K様タイプ）

緊張時に強い度数が出やすく過矯正になりがち

👓店長
K様は波が大きいタイプでした。最初の簡易測定ではかなり強めの度数が出たんですが、時間をかけてリラックスした状態で両目での測定を繰り返すと……最終的に最初の半分近くの度数で十分なことがわかりました。
👩K様
え、半分！？　じゃあ今まで使っていた眼鏡、全部強すぎたってことですか？
👓店長
おそらくそうだと思います。どのお店でも悪意があったわけではなく、簡易的な測定では波が大きいタイプの方の本当の度数を見極めることが難しいんです。

強すぎる度数が引き起こすこと

必要以上に強い度数の眼鏡をかけると、目の筋肉はピントを合わせようと常に働き続けます。これが頭痛・眼精疲労・肩こりなどを引き起こします。
🤕頭痛・偏頭痛
👁目の疲れ・眼精疲労
💆肩こり・首のこり
🤢吐き気・めまい
🧠集中力の低下
👩K様
これまで眼鏡を変えるたびに頭痛が発生していたんですが、「慣れるまで我慢するもの」だと思って……ずっと耐えてきました。
👓店長
本来、眼鏡は快適に見えるためのものです。我慢して耐えるものではないはずなんです。

余計な緊張が入りにくい測定の工夫

眼鏡処まどかでは度数の波が大きい方に対して、できる限り余計な緊張が入りにくい測定を行っています。
  • 両目で見る状態での測定
  • リラックスできる環境づくり
  • 複数回の測定で度数の安定性を確認
  • 実際の生活環境に近い見え方でのテスト
👩K様（後日）
今度の眼鏡、作ってから一度も頭痛が起きていません！　慣れるまで我慢しなくていいんですね。

こんな症状があればご相談を

  • ✓眼鏡を変えるたびに頭痛・吐き気がする
  • ✓慣れるまで時間がかかり、我慢している
  • ✓夕方になると見えにくくなる
  • ✓眼鏡をかけると逆に疲れる
  • ✓度数が合っていない気がするが、どこで相談すればいいかわからない
八王子の眼鏡店まどかでは、予約優先制で一人ひとりの見え方に向き合っています。
「相談だけでも」「今の眼鏡で疲れる気がする」という方もお気軽にどうぞ。

FAQ

度数の「揺らぎ」はどんな人に起きやすいですか？
緊張しやすい方・体調の波が大きい方・長時間のデスクワークをされる方などに多く見られます。波の大きさは人によって異なりますが、眼鏡処まどかでは複数回の測定で安定した度数を見極めます。
他の眼鏡店で「度数は問題ない」と言われました。それでも相談できますか？
はい、もちろんです。片目ずつの度数が合っていても、両眼視機能のバランスに問題があることがあります。眼鏡処まどかでは両眼視機能検査を行い、通常の測定では見えにくい原因を探ります。
眼鏡を変えるたびに頭痛がするのは普通のことですか？
普通ではありません。多少の慣れ期間はありますが、毎回強い頭痛が続く場合は度数が強すぎる（過矯正）可能性があります。眼鏡処まどかでご相談ください。
両眼視機能検査とは何ですか？
両目を同時に使ったときの連携・視線のズレを調べる検査です。片目ずつの視力検査では発見できない「斜位」などの問題を特定できます。眼鏡処まどかでは通常の測定に加えてこの検査を行っています。
八王子以外からでも来店できますか？
はい、日野市・相模原市・昭島市など八王子周辺からもお越しいただいています。まずはお電話またはウェブからご予約ください。